宝宝晚上睡觉哭闹确实让所有新手爸爸妈妈感到困扰,但这是可以预防的!本站百科为您提供一些实用建议。
1、保证按时睡觉,小孩子不像大人,他们没有 "累 "的感觉;2、全家人尽量在同一时间睡觉,即使父母需要熬夜。
2、全家人尽量统一时间上床睡觉,父母即使需要熬夜,也尽量轻声细语,不要强迫孩子一边睡觉一边看电视什么的,这样孩子的心也会浮起来,不利于睡眠;。
3、不要开灯,有的家长为了防止孩子起夜摸黑,在墙角用壁灯,整夜整夜地亮着,这样特别不好,对孩子的神经有影响,自然也影响睡眠。
4、孩子睡前不要让他看书,或玩得太兴奋,睡前看电视或听故事使他过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠障碍。最好的办法是出去散散步,做一些能够让心情平静下来的活动。